سۆڭەك شالاڭ ماددىسى
تۆۋەندىكى نەتىجىدىن مەمنۇن بولمىسىڭىز، باشقا ئاچقۇچلۇق سۆزلەرنى كىرگۈزۈپ ئىزدەپ باقسىڭىز بولىدۇ.
ئىزدەش نەتىجىسى:
س ھەرپ
سۆڭەك شالاڭ ماددىسى
سۆڭەكنىڭ ئۈچىنجى قاتلىمى بولسا شالاڭ سۆڭەك قاتلىمى. بۇ قاتلامنىڭ شەكلى ئاشخانىمىزدىكى قاچا يۇغۇچ بۇلۇتقا ئوخشاپ قالىدۇ يەنى شالاڭ بولۇپ، ئارىلىقلىرىدا بوشلۇق بولىدۇ. بۇ پۈتۈن...
ئوزۇقلۇق
قەنت ماددىسىنىڭ زىيىنى سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ، يەنە يېيىشكە جۈرئەت قىلالامسىز؟
تاتلىق يېمەكلىكلەرنىڭ يوشۇرۇن خەۋپىنى نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدۇ.
س ھەرپ
سۆڭەك بوش ماددىسى
سۆڭەكنىڭ ئۈچىنجى قاتلىمى بولسا شالاڭ سۆڭەك قاتلىمى. بۇ قاتلامنىڭ شەكلى ئاشخانىمىزدىكى قاچا يۇغۇچ بۇلۇتقا ئوخشاپ قالىدۇ يەنى شالاڭ بولۇپ، ئارىلىقلىرىدا بوشلۇق بولىدۇ. بۇ پۈتۈن...
سۆڭەك كېسەللىكلىرى
سۆڭەك شالاڭلىشىش ھەققىدە
سۆڭەك شالاڭلىشىش ئوتتۇرا ياش-ياشانغانلار (بولۇپمۇ ئاياللار) ئەڭ كۆپ گىرىپتار بولىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولۇپ، سۆڭەكنىڭ زىچلىق دەرىجىسى تۆۋەنلەش، كۆپ كاۋاكلىشىش، چۈرۈك بولۇپ قېلىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ...
ياشانغانلار كېسەللىكلىرى
ياشانغانلار سۆڭەك سۇنۇشتىن ساقلىنىش كېرەك
سۆڭەك چۈرۈكلىشىش ياشانغانلاردىكى سۆڭەك سۇنۇشنىڭ مۇھىم سەۋەبىدۇر چۈنكى ياشانغاندا ھەر خىل كېسەللىك تۈپەيلىدىن كالتسىي ماددىسى ئازلاپ ، سۆڭەك چۈرۈكلىشىدۇ شۇڭا سۆڭەك ئاسان سۇنىدۇ بۇنىڭ...
ۋىتامىنلەر ۋە مىنىرال ماددىلار
بەش خىل كىشىلەردە ئاسانلا كالتسىي كەمچىل بولىدۇ
ئادەم بەدىنىدىكى %99تىن ئارتۇق كالتسىي سۆڭەك ۋە چىشقا مەركەزلەشكەن، باشقا ئەركىن توقۇلمىلار ۋە بەدەن سۇيۇقلۇقىدا مەۋجۇت بولۇپ تۇرىدۇ، سۆڭەكنى «كالتسىي ئامبىرى» دېيىشكە بولىدۇ.
تەۋسىيەلىرىمىز
ھەرىكەتنىڭ ساغلاملىققا بولغان پايدىلىق رولى
1. ھەرىكەت قىلىش- مېڭىنى جانلاندۇردۇ. چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى ئۆستۈرۈپ ۋە ياخشىلاپ چوڭ مېڭىنىڭ زەئىپلىشىپ كېتىشى، چوڭ مېڭىنىڭ بالدۇر قېرىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
2. ھەرىكەت قىلىش-...
ئوزۇقلۇق
دىئابېت بىمارلىرىغا نىسبەتەن كالا سۈتى ئىچىشنىڭ قانداق پايدىلىق تەرەپلىرى بار؟
كالا سۈتى دىيابېت بىمالىرىغا نىسبەتەن ئىنتايىن مۇۋاپىق بولغان يېمەكلىكلەرنىڭ بىرى كالا سۈتى تەركىبىدە كۆپ مىقداردا سۇ، مول ئاقسىل، ۋىتامىن ۋە مىكرو ئېلېمېنتلار، شۇنداقلا مۇۋاپىق...
بالىلار كېسەللىكلىرى
يەتتە خىل ئىرسىيەت كېسەللىكى ئانىدىن بالىغا تارقىلىدىكەن
ئەگەر ئانىڭىز ياكى مومىڭىزدا تۆۋەندىكىدەك كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا ، سىز چوقۇم سەزگۈرلۈكىڭىزنى ئاشۇرۇپ ، بالدۇرراق ئالدىنى ئېلىڭ
ئۆپكە راكى : ئۆپكە راكى بولغانلار ئىچىدە ئاز...
ئوزۇقلۇق
تاتلىق يېمەكلىكلەرنى توغرا ئىستېمال قىلىڭ
تاتلىق يېمەكلىكلەرنى توغرا ئىستېمال قىلمىغاندا ، سېمىزلىك ، يۇقىرى قان بېسىم ، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندىن سېرت ، سۆڭەك ماددىسى شالاڭلىشىش ،...